Илья Рябов родился 12 апреля 1997 года в Москве. В 7 лет стал увлекся гандболом. В 2008 году стал заниматься в секции "Кунцево". В 2013 году перешел в УОР №2. С 2017 года стал выступать за нашу команду. 

В свободное время Илья предпочитает читать и путешествовать. По словам игрока, его любимой книгой является "Искра жизни" Эриха Марии Ремарка. Самой красивой страной для путешествий Илья назвал Испанию.